De vegades es considera que la debilitat en la gent gran és la pèrdua de pes, inclosa la pèrdua de massa muscular, amb l'edat, però les noves investigacions suggereixen que l'augment de pes també pot tenir un paper en la condició.
En un estudi publicat el 23 de gener a la revista BMJ Open, els investigadors de Noruega van trobar que les persones amb sobrepès en edat mitjana (mesurades per índex de massa corporal (IMC) o circumferència de la cintura) tenen un risc més elevat de fragilitat o fragilitat en primer lloc. 21 anys després.
"La fragilitat és una potent barrera per a l'envelliment i l'envelliment amb èxit en els vostres termes", va dir Nikhil Satchidanand, doctor, fisiòleg i professor ajudant de la universitat de Buffalo, que no estava involucrat en el nou estudi.
Va dir que les persones grans fràgils tenen un risc més elevat de caigudes i ferides, hospitalitzacions i complicacions.
A més, segons ell, les persones grans fràgils tenen més probabilitats de patir un desglossament que comporta una pèrdua d’independència i la necessitat de situar-se en un centre d’atenció a llarg termini.
Els resultats del nou estudi són consistents amb estudis anteriors a llarg termini que han trobat una associació entre l'obesitat de la vida mitjana i la pre-fatiga més tard de la vida.
Els investigadors tampoc van fer un seguiment dels canvis en l'estil de vida dels participants, les dietes, els hàbits i les amistats durant el període d'estudi que podrien afectar el seu risc de fragilitat.
Però els autors escriuen que els resultats de l'estudi posen de manifest "la importància de valorar i mantenir regularment un IMC òptim i [circumferència de la cintura] durant l'edat adulta per reduir el risc de fragilitat en la vellesa".
L’estudi es basa en dades d’enquestes de més de 4.500 residents de 45 anys i més a Tromsø, Noruega entre 1994 i 2015.
Per a cada enquesta, es va mesurar l'alçada i el pes dels participants. S’utilitza per calcular l’IMC, que és una eina de cribratge per a categories de pes que pot causar problemes de salut. Un IMC més elevat no sempre indica un nivell de greix corporal més elevat.
Algunes enquestes també van mesurar la circumferència de cintura dels participants, que es va utilitzar per estimar el greix del ventre.
A més, els investigadors van definir la debilitat en funció dels criteris següents: pèrdua de pes involuntària, malbaratament, força de presa feble, velocitat de caminada lenta i baixos nivells d’activitat física.
La fragilitat es caracteritza per la presència d'almenys tres d'aquests criteris, mentre que la fragilitat en té un o dos.
Com que només l’1% dels participants van ser febles a la darrera visita de seguiment, els investigadors van agrupar aquestes persones amb el 28% que abans eren febles.
L’anàlisi va trobar que les persones obeses en edat mitjana (com indica un IMC superior) eren gairebé 2,5 vegades més probabilitats de patir fragilitat als 21 anys en comparació amb les persones amb un IMC normal.
A més, les persones amb una circumferència de cintura moderadament alta o alta tenien el doble de probabilitats de prefrastilisme/debilitat al darrer examen en comparació amb les persones amb una circumferència normal de cintura.
Els investigadors també van trobar que si la gent va guanyar pes o augmentava la circumferència de la cintura durant aquest període, tenien més probabilitats de ser febles al final del període d’estudi.
Satchidanand va dir que l’estudi proporciona proves addicionals que les opcions d’estil de vida saludables precoç poden contribuir a l’envelliment amb èxit.
"Aquest estudi ens ha de recordar que els efectes negatius de l'augment de l'obesitat a partir de l'edat adulta primerenca són greus", va dir, "i afectarà significativament la salut general, la funcionalitat i la qualitat de vida dels adults majors".
El doctor David Cutler, metge de medicina de la família del Centre Mèdic Providence St. Johns de Santa Mònica, Califòrnia, va dir que una de les mancances de l'estudi és que els investigadors es van centrar en els aspectes físics de la debilitat.
Per contra, "la majoria de la gent percebrà la debilitat com un deteriorament de les funcions físiques i cognitives", va dir.
Si bé els criteris físics que els investigadors van utilitzar en aquest estudi s’han aplicat en altres estudis, alguns investigadors han intentat explicar altres aspectes de la debilitat, com ara aspectes cognitius, socials i psicològics.
A més, els participants en el nou estudi van reportar alguns indicadors de fragilitat, com l’esgotament, la inactivitat física i la pèrdua de pes inesperada, cosa que significa que potser no són tan precisos, va dir Cutler.
Una altra limitació assenyalada per Cutler va ser que algunes persones van abandonar l'estudi abans de la darrera visita de seguiment. Els investigadors van trobar que aquestes persones tendien a ser més grans, més obeses i tenien altres factors de risc de debilitat.
No obstant això, els resultats van ser similars quan els investigadors van excloure la gent de més de 60 anys al començament de l'estudi.
Tot i que els estudis anteriors han trobat un augment del risc de fragilitat en dones amb menys pes, el nou estudi va incloure massa poques persones amb menys pes perquè els investigadors puguin provar aquest enllaç.
Malgrat la naturalesa observacional de l’estudi, els investigadors ofereixen diversos possibles mecanismes biològics per a les seves troballes.
Un augment del greix corporal pot conduir a la inflamació al cos, que també s’associa a la debilitat. Van escriure que la deposició de greix a les fibres musculars també pot conduir a una reducció de la força muscular.
El doctor Mir Ali, cirurgià bariàtric i director mèdic del Centre de Cirurgia Bariàtrica MemorialCare del Centre Mèdic Orange de la Costa d'Orange a Fountain Valley, Califòrnia, diu que l'obesitat afecta el funcionament més tard de la vida d'altres maneres.
"Els meus pacients obesos solen tenir més problemes articulars i d'esquena", afirma. "Això afecta la seva mobilitat i la seva capacitat per portar una vida decent, inclòs a mesura que envelleixen."
Si bé la debilitat està vinculada a l’envelliment, Satchidanand va dir que és important recordar que no totes les persones grans es fan febles.
A més, "tot i que els mecanismes subjacents de la debilitat són molt complexos i multidimensionals, tenim cert control sobre els molts factors que contribueixen a la debilitat", va dir.
Segons les opcions d’estil de vida, com l’activitat física regular, l’alimentació saludable, la higiene adequada del son i la gestió de l’estrès, influeixen en l’augment de pes en l’edat adulta.
"Hi ha molts factors que contribueixen a l'obesitat", va dir, incloent la genètica, les hormones, l'accés a aliments de qualitat i l'educació, els ingressos i l'ocupació d'una persona.
Si bé Cutler tenia algunes preocupacions sobre les limitacions de l'estudi, va dir que l'estudi suggereix que els metges, els pacients i el públic haurien de ser conscients de la debilitat.
“De fet, no sabem fer front a la infirmitat. No necessàriament sabem com evitar -ho. Però hem de saber -ho ”, va dir.
Satchidanand va dir que la consciència de la vulnerabilitat és especialment important donada la població envellida.
"A mesura que la nostra societat mundial continua envellint ràpidament i la nostra esperança de vida mitjana augmenta, ens trobem davant de la necessitat de comprendre millor els mecanismes subjacents de la fragilitat", va dir, "i desenvolupar estratègies efectives i manejables per prevenir i tractar la síndrome de fragilitat".
Els nostres experts segueixen constantment la salut i el benestar i actualitzen els nostres articles a mesura que estigui disponible la informació nova.
Esbrineu com disminuir els nivells d’estrògens durant la menopausa pot comportar un augment de pes i com mantenir -lo fora.
Si el vostre metge ha prescrit antidepressius, aquests medicaments tenen molts beneficis per a la vostra salut mental. Però això no us impedeix preocupar -vos ...
La manca de son pot afectar negativament la vostra salut, inclòs el vostre pes. Esbrineu com els hàbits de son poden afectar la vostra capacitat de baixar de pes i dormir ...
Les llavors de lli són beneficioses per a la pèrdua de pes a causa de les seves propietats nutricionals úniques. Si bé tenen beneficis reals, no són màgics ...
Ozempic és conegut per la seva capacitat per ajudar les persones a perdre pes. Tot i això, és molt freqüent que la gent perdi pes facial, cosa que pot causar ...
Laparoscòpica Banding Gastric Limita la quantitat de menjar que podeu menjar. La cirurgia de LAP és un dels procediments bariàtrics menys invasius.
Els investigadors afirmen que la cirurgia bariàtrica redueix la mortalitat per tota causa, inclosos el càncer i la diabetis.
Des del seu llançament el 2008, Noom Diet (Noom) s’ha convertit ràpidament en una de les dietes més populars. A veure si Noom val la pena provar -ho ...
Les aplicacions de pèrdua de pes poden ajudar a fer un seguiment dels hàbits de vida com la ingesta de calories i l'exercici. Aquesta és la millor aplicació de pèrdua de pes.